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  • 健康吃法,六种秘诀让你吃出健康

  • 发布时间:2016-11-07 14:48 来源:魏家凉皮官网
  •   在西安我们常见的快餐、中餐还是西餐中,某些食物的热量超乎预期的热量,饱和脂肪含量也超过所需,所以大家在食用时要特别注意。

      (1)隐藏热量

      仔细阅读菜肴名称,然后跳过让人肥胖的餐点,菜肴中如果带有以下字样,应予避免:煎、炒、脆皮、芝士、奶油、炸。带有“脆”的菜通常是用油炸的。

      (2)询问食物烹调方式

      烹煮的方式带来大不同,像鱼若以植物、蔬菜、柠檬汁来烤熟的话,卡路里及脂肪含量很低。其它健康的烹煮方式例如:烘焙、清蒸、水煮等。

      (3)减量

      当只能吃汉堡或去速食店的时候,想“小”一些:点儿童餐或点单层汉堡。避免点双层汉堡、大份薯条、大份苏打饮料──总和可达1240卡。

      (4)回避诱惑

      许多餐厅上正餐前会先提供一篮的面包或薯片,为了避免吃进太多卡路里,可以请服务生不用提供,或吃上一小块面包或薯片即可。

      (5)披萨特制

      披萨店习于为顾客特别制作,试着要求一些改变,就能大大减低卡路里和脂肪量,例如减少肉量多放蔬菜、要求以其它酱料取代起司。西安魏家凉皮餐饮

      (6)选蔬果作甜点

      现在餐厅一般都有提供新鲜的蔬果,即使是速食店也有,若菜单的甜点没有列上蔬果,看一下小菜有没有,或请餐厅特别提供。

      中式快餐加盟行业的行情十分看好。投资加入中式快餐行业中的创业者也是越来越多。那么,加入到中式快餐投资项目有哪方面的优势。想要投资经营中式快餐加盟店的的创业者都在考虑这方面的问题。开店之前,对中式快餐行业的投资优劣势一定要心中有数,对此,笔者就这个问题来为大家分析分析中式快餐连锁优势所在。

      开中式快餐加盟店不会积压资金,更没有存货损失。容易连锁化经营。中式快餐加盟店产业变化性小,风险低。中式快餐的款式通常变化不多,不像大众取宠的流行性商品,或价格昂贵的中式快餐,只要消费者每天都要买东西,不管市场经济怎样变动,中式快餐加盟店店的生意就可以永远持续下去,一年比一年生意好,使投资风险大大降低。而且可以在消费者中形成口碑效益。

      开中式快餐加盟店管理方便,经营简单,通常只是进好货,掌握一定的销售方法就可以。中式快餐加盟店通过电脑与资料库管理辅助,加上总部完整的业前培训,业后指导,使你管理方便,经营简单。开中式快餐加盟店,还没有产品积压及库存成本。中式快餐加盟店业不像其它行业,必须先备货库,储放在仓库,再销出去,卖不掉的就要低价处理。而和加盟总部合作,销售不了的货品可以调换,从而避免了资金损失。

      创业者们对中式快餐行业的发展形势有了更深入的认识了吧。在这样的发展前景下,开中式快餐加盟店的发展空间还是大的。但在开中式快餐加盟店之前,创业者们应该留意找到好的品牌,有了一个强力总公司提供一些完善的服务和坚强的后盾做支持就更容易成功经营,通常店主们注重好了上面这些,开中式快餐加盟店就不那么容易失败了。